CETAES - Centro de Tratamiento de la Ansiedad y el Estrés

Centro de Tratamiento
de la Ansiedad y el Estrés

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TEST
Valores de Frecuencia
0: Casi nunca
1: Pocas veces
2: Unas veces sí,
    otras veces no
3: Muchas veces
4: Casi siempre

PUNTUACION
Suma de Puntos

INTERPRETACION


Autoevealuación
Test de Ansiedad
Evalúe con qué frecuencia siente cada uno de estos 12 síntomas, en una escala del 0 al 4, según los valores de frecuencia indicados en la tabla de la izquierda
 
Frecuencia
Respuestas cognitivas (lo que piensa o se siente)
0
1
2
3
4
Preocupación
Pensamientos o sentimientos negativos sobre uno mismo
Inseguridad
Temor a que nos noten la ansiedad y a lo que pensaran si esto sucede
Respuestas fisiológicas (lo que sucede en su cuerpo)
0
1
2
3
4
Molestias en el estómago
Sudor
Temblor
Tensión
Palpitaciones, aceleración cardiaca
Respuestas motoras (lo que manifiesta en su comportamiento)
0
1
2
3
4
Movimientos repetitivos (pies, manos, rascarse)
Fumar, comer o beber en exceso
Evitación de situaciones
 
Una vez respondidas todas las cuestiones del Test de Ansiedad, vea cúal es su puntuación y pinche en baremos para conocer su nivel de ansiedad


Sí desea que le indiquemos algunos consejos sobre Ataques de Ansiedad, rellene los datos que le solicitamos y pinche en enviar


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